Мы теперь в MAX https://max.ru/channel_healthterritory
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Мы теперь в MAX https://max.ru/channel_healthterritory
Салат Оземпик 🥬 🔥Та самая таблетка от голода Ингредиенты: ✔️500 г копченной куриной грудки ✔️300 г моркови по корейски ✔️200 г консервированной фасоли ✔️120 г греческого йогурта ✔️щепотка укропа Способ приготовления: 1. Нарежьте куриную грудку и переложите в тарелку. 2. Добавьте морковь , фасоль , йогурт и укроп , все тщательно перемешайте. Салат готов , приятного аппетита 😋 #салат #рецепт
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 412 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 138 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
1. Разведение гантелей 4 подхода по 15 2. Тяга грифа к подбородку 4 на 12 3. Жим гантелей над головой 4 на 12 Все делаем до отказа #руки
делюсь очень классным рецептом!! если вам нравятся роллы, это точно надо готовить вкус 1:1 как роллы, только с идеальным КБЖУ и вообще без заморочек 💅 все как мы любим оставила рецепт в картинках 🫶🏻 КБЖУ на 1 контейнер 391 ккал, Б-32, Ж-9, У-44